Hvor der er bevægelse, er der fremdrift og optimisme, og det er lige meget, hvilket niveau der er tale om. Helt grundliggende er vi mennesker skabte til at være i bevægelse, men den moderne livsstil truer vores oprindelige måde at leve på, fordi teknologien har fået fodfæste, og teknologien gør os passive og fysisk dovne. Ved du med dig selv, at du tilhører den gruppe af folk, der foretrækker sofaen fremfor løbeskoene, så skulle du tage at komme op af den sofa, og få pulsen op. Du vil ret hurtigt opleve, en større fysisk og mental velvære ved at være aktiv i stedet for passiv, ligesom du vil opleve mere glæde og overskud. Man kan simpelthen overkomme langt mere, når man bevæger sig, man bliver stærkere i både krop og sjæl, det er, hvad man må kalde en ren win win, både for den enkelte, dennes omgangskreds og for samfundet i det hele taget. Så rejs dig op, og kom ud og igang.
